編み込みの仕方をマスターするコツや基本アレンジを動画で解説！失敗ゼロのテクニック集

朝の5分、鏡の前で手が止まっていませんか？「交差の向きがわからない」「後ろが見えずに崩れる」「子どもが嫌がるから急いで失敗…」そんな声を多くいただきます。美容室の現場でも、初挑戦の方の約8割が“テンションの不均一”と“髪を足す量のばらつき”で形が崩れていました。

本記事は、三つ編み→表編み→裏編みの順で、初心者がつまずく3ポイント（交差・テンション・増やす量）を5ステップでクリアします。短髪向けロープ、サイドで小顔見せ、子ども用の優しいテンションまで網羅。必要な道具はブラシ・透明ゴム・ピン・スタイリング剤の4種だけでOK。

さらに、鏡2枚の配置や腕が疲れにくい姿勢、崩れやすい“段差”の直し方も実例で解説。「どのタイミングでどれだけ足すか」が掴めれば、忙しい朝でも再現できます。まずは基本の5ステップから一緒に始めましょう。

編み込みの仕方を5ステップでマスター！初心者でも失敗しない基本の流れ

三つ編みの基本から表編みの仕方をきれいに覚えるコツ

三つ編みの基礎が安定すると表編みの完成度が一気に上がります。まずは髪を均等に3等分し、根元から毛流れを整えておきます。テンションは弱すぎず強すぎない中庸を意識し、交差のたびに同じ力で引き締めるのがコツです。表編みの基本は、外側の束を上から真ん中へ交差し、交差する直前に地肌付近の新しい毛を均一幅で足すこと。耳前や前髪など部分で毛量差が出やすいので、足す量を揃えるとラインがまっすぐに整います。仕上げで表面の毛束を少しだけ横に引き出すと立体感が増し、スタイルが柔らかく見えます。最初は鏡を正面とサイドの二方向で確認し、手順のリズムを体に覚えさせると編み込みの仕方が安定します。

• 均等3等分と中庸テンションを維持

• 交差→毛を足す→引き締めのリズムを固定

• 足す毛は毎回同じ幅でブレを防ぐ

• 仕上げは少しだけ引き出して立体感を演出

交差の向きと指の動かし方でうまくいくポイント

指運びが整うと見た目が一段とクリーンになります。基本は両手の人差し指と中指で束を渡し、親指で土台を軽く押さえるイメージです。表編みでは外束を上から真ん中へ規則的に交差させ、交差の直前に新しい毛を足してから人差し指で真ん中へ送るとたるみが出にくくなります。手元の動きは大きく振らず、顔の近くで小さくまとめるとテンションが一定に保てます。崩れやすい人は、交差の直後に軽くキュッと締めるひと呼吸を入れると効果的です。右手主導の人は右→左→右の順でテンポを一定にし、真ん中の束を常に意識。束が混線しそうなときは一度止め、3束をはっきり持ち替えるだけで整います。迷ったら「交差は上から」「渡すのは人差し指」を合言葉にキープしましょう。

よくある乱れ	原因	直し方
途中で緩む	指の受け渡しが大きい	指幅を小さくして受け渡し、直後に軽く締める
ねじれが出る	交差方向が混在	常に上から交差を徹底してリズム固定
束が混ざる	真ん中の意識不足	中束を常に確認し、持ち替えでリセット

髪を足す正しいタイミングや量のコツ

美しいラインは「いつ、どれだけ足すか」で決まります。タイミングは毎交差の直前が基本で、外束に地肌沿いの毛を同じ幅で加えます。目安は小指の第一関節幅程度から始め、毛量に合わせて微調整。多すぎるとゴツく、少なすぎると段差が出ます。足すときは地肌に沿ってスライドし、浮いた毛を拾わないことで表面が滑らかに整います。顔まわりは細め、後頭部はやや太めにすると立体の印象が均一になりやすいです。毛先に近づいたら足す量を少しずつ減らし、三つ編みに自然移行。最後はゴムで留め、毛先を軽くねじって形を安定させます。湿気が強い日は少量のスタイリングミストで交差ごとの密着を高めると長持ちします。練習では左右同回数で足して、真ん中のラインをまっすぐ保つ意識が大切です。

1. 交差の直前に同幅で毛を足す
2. 地肌沿いにスライドして浮き毛を拾わない
3. 顔周りは細め、後頭部はやや太めでバランス調整
4. 終盤は足す量を減らし三つ編みへ移行
5. 仕上げは毛先ねじりとミストでキープ

裏編み込みで立体感をプラス！一歩先のおしゃれな見え方

裏編み込みは外束を下からくぐらせて交差するのが最大の特徴です。影と溝がくっきり出るため、サイドやハーフ、アップのスタイルで凹凸が際立ちます。手順は表と同じく3等分から開始し、交差のたびに新しい毛を均等幅で足しますが、束を中の下側へ通す意識で段差を明瞭にします。テンションはやや強めが向きで、特に真ん中へ収める瞬間にキュッと締めると形が長持ちします。仕上げの引き出しは表面の山部分だけを少量つまむのがコツで、やり過ぎると崩れます。短めやボブでもサイド限定で取り入れると挑戦しやすく、ポニーテールやハーフアップの土台にしてから編むとまとまりが上がります。初心者は鏡を二枚使い、交差方向を常に下からと口に出してリズムを固定するときれいに決まります。

編み込みの仕方が崩れないために必須な準備やおすすめ道具

下準備とベース作りで完成度＆持ちをアップ！

髪の下準備が整っているほど編み込みの仕上がりは安定します。ポイントは水分量と摩擦のコントロールです。根元はしっかり乾かしつつ、毛先は軽くしっとりさせると毛束がまとまり、交差の精度が上がります。ブラッシングは毛先→中間→根元の順で絡みを取り、分け目はコームでまっすぐに。スタイリング剤は全体に一度で付けず、部分ごとに薄く重ねるとムラが出にくいです。手のひらに薄くのばし、表面をさっと撫でた後、内側に指を通して均一に。編み始めは根元を軽く引き締め、最初の3回の交差を丁寧に行うことで崩れにくいベースになります。最後に微量のスプレーを空中散布して手ぐしでなじませると、ほぐしの調整がしやすく仕上げの再現性が高まります。

• 根元は完全ドライ、毛先は微湿で誘導性を高める

• 毛流れを一本化するブラッシングで交差の乱れを防ぐ

• 薄塗りで重ねるスタイリング剤でベタつき回避

髪質に合わせたベストなスタイリング剤の選び方

髪質に合う剤を選ぶと編み込みの仕方が一気に簡単になります。直毛や細毛は滑りやすいので軽い粘着が鍵、硬毛や多毛は広がりを抑える柔軟性が有効です。狙いは「絡まず、滑りすぎず、適度に止まる」状態づくりです。量はパール粒程度から調整し、真ん中→サイド→前髪の順で配るとムラになりません。前髪は重く見えやすいため、残りの手ぐしで微量をなじませる程度で十分です。ウエットに寄せすぎると束が太くなり交差が甘くなるため、七分ドライ質感を意識してください。香りや質感は日常使いの再現性にも直結するので、手持ちのアイテムで試し、扱いやすい体感を優先するのがおすすめです。

髪質タイプ	適した剤	ねらい	使い方のコツ
直毛・細毛	クリームワックス軽め	すべりを抑え保持力を付与	手ぐしで薄く全体→表面は指腹で撫でる
軟毛・ぺたんこ	テクスチャースプレー	ふんわりと摩擦をプラス	距離30cmで霧状に、乾く前に梳かす
硬毛・多毛	ミルク＋オイル少量	うねり抑制と柔らかさ	内側中心に塗布、表面はごく薄く
くせ毛	クリーム＋スプレー	うねり整え形状記憶	ねじりながら塗布後に軽く乾かす

補足として、仕上げのほぐし前に微量のスプレーをかけると輪郭が崩れにくく、引き出しの均一感が高まります。

透明ゴムとピンの使い分けで差をつけるプロ技

固定具は“見せない支え”として使うのがコツです。透明ゴムは毛束の末端や途中固定に向き、伸縮でズレを吸収します。ピンは要所の方向づけや面の補正に最適で、Uピンはボリューム保持、アメピンは交差点のロックに効きます。使う順序は、編み終わりを透明ゴムで結ぶ→面が浮く箇所へアメピンを“毛流れと同方向”に差す→トップやサイドのシルエットをUピンで支えるのが基本です。ピンは頭皮に平行で差し、差してから少し戻すと抜けにくく、見た目も自然です。数は必要最小限が原則で、片側のサイドならアメピン2〜3本、Uピン1〜2本が目安。最後にゴム根元へ細毛を一巻きしてピン先で留めると、結び目が隠れて完成度が上がります。

1. 透明ゴムで毛先を固定し、テンションを均一化する
2. 面の浮きにアメピンを毛流れと同方向へ平行挿入する
3. 必要箇所のみUピンでボリュームを支え、形を微調整する
4. ゴム隠しの毛束を一巻きしてピンで留め、仕上げの一体感を出す

自分で後ろ髪を編み込みできるコツと鏡配置のテクニック

鏡2枚を駆使する編み込みの仕方で後ろもばっちり

後ろまできれいに仕上げる鍵は、正面鏡と手持ちミラーの2枚使いです。正面は顔正面よりわずかに高め、サブは利き手と反対側で後頭部を斜めに映すと、分け目と編み線の位置が一目で分かります。視線は鏡越しの像を追い、手元は感覚で動かすのがコツ。迷ったら像の左右反転を意識し、手を動かす前に進む方向を言語化すると混乱が減ります。編み込みの仕方を安定させるため、ライトを追加して影を減らし、毛束の交差ラインを見やすくしましょう。初心者は表編みから始め、真ん中に交差のリズムを一定に保つと崩れにくいです。

• ポイントを明確化してから手を動かすとミスが激減します。

• ライトで影を消すと毛束の重なりが判断しやすくなります。

• 表編み→裏編みの順で難易度を段階的に上げると習得が早いです。

下の比較で自分の環境に合う配置を選び、見やすさを優先しましょう。

配置パターン	正面鏡の高さ	サブミラーの角度	向いている人
ベーシック	目線より3〜5cm上	後頭部を斜め45度	初心者
精密重視	目線と同じ	後頭部を水平に近く	分け目を正確に出したい人
素早さ重視	目線よりやや下	後頭部をやや下から	時短で仕上げたい人

補足として、サブミラーは軽量タイプだと手が疲れにくく、長時間の練習にも向きます。

腕が疲れにくい！体勢＆ブロッキングで編み込みの仕方をラクにしよう

腕の疲労は体勢とブロッキングで大幅に軽減できます。椅子は座面が膝より少し高いものを選び、肘を脇に寄せ肩を上げない姿勢をキープ。顎はわずかに引き、頭の重心を安定させると毛束のテンションが一定になります。ブロッキングは後頭部を縦3分割→上から編むゾーンだけを開放が基本。ゾーン外を軽いクリップで固定し、落ち毛が混ざらないようにします。編み込みの仕方に不安があるなら、最初は太めの毛束でSTEPを短く区切り、交差の度にテンションを同じ強さで整えると均一に仕上がります。

1. 椅子の高さ調整を行い、肘が90度前後になる位置に座ります。
2. 縦3分割のブロッキングを作り、編むゾーン以外を確実に留めます。
3. 表編みでスタートし、交差のたびに同じ強さで引き締めます。
4. 耳後ろを通過したら毛量をやや細かく追加し、編み線のカーブを整えます。
5. 毛先固定とほぐしでバランス調整、必要に応じてスプレーでキープします。

体勢が安定すると手元の正確さが上がり、短時間でも完成度が高まります。疲れにくいフォームは練習回数を増やせるので、結果的に上達が早いです。

サイドの編み込みの仕方で小顔見せ＆時短アレンジ

朝の5分で片側サイド編み込みが完成！忙しい日の編み込みの仕方

耳前の毛流れを活かすサイド編み込みは、輪郭をすっきり見せつつ寝癖カバーにも強い時短ワザです。根元が浮かないように根元から軽くコーミングしておき、前髪の量を決めてからスタートすると失敗が減ります。ここでは前髪から耳後ろまでを滑らかにつなぐ編み込みの仕方を3ステップで紹介します。仕上げは引き出しで柔らかさを出すと、きちんと感と抜け感が両立します。忙しい朝でも手順がシンプルなので、慣れれば本当に5分で完成します。

• ポイントは毛束追加を細かく一定にすることです

• 初心者は表編みから入ると手元が混乱しにくいです

• 毛先は細いゴムで結んでからリボンで目隠しすると清潔感が出ます

浮かない！絶妙なテンションや引き出しで理想のサイド編み込みの仕方

サイドは顔周りに近いぶん、テンションのムラやほぐし過多が即座に目立ちます。こめかみと耳上はややタイト、頬横はわずかに緩めると立体感が出やすいです。編み込みの仕方は根元で締め、毛先へ向かうほど力を抜くのが基本です。引き出しは爪先で束の外側だけをつまみ、均等に数ミリずつ。ほぐし過ぎると崩れるため、鏡で横顔を確認しながら少しずつ調整しましょう。仕上げに軽いスプレーを距離を空けてミストすれば、自然な質感のままキープできます。

位置	テンション目安	引き出し量	見え方の効果
こめかみ	強めに締める	ほぼ無し	生え際の浮きを防ぐ
頬横	中程度	2〜3ミリ	小顔に見える影を作る
耳上	やや強め	1〜2ミリ	耳周りの膨らみを抑える

テーブルの配分を目安に、顔型に合わせて微調整するとバランスよく仕上がります。

サイド三つ編みおろしで叶う華やか系編み込みの仕方

フォーマルすぎない華やかさを狙うなら、サイド三つ編みおろしが便利です。根元は編み込み、途中から三つ編みに切り替える構成だと、トップはタイトで毛先はふわっと見えます。毛束の厚みを前半は細く、耳後ろからやや太くすると写真映えがアップします。ルーズさは毛束の外側だけを均一に引き出すのがコツで、中央を強く引くと形が平たくなるので注意してください。質感は軽めのオイルで艶を足すと、光を拾って立体感が綺麗に出ます。

• 毛先は32mm前後のアイロンでワンカールを足すと華やかさが増します

• リボンや小さめクリップを結び目に添えると視線が上がります

• 前髪は流すよりもハーフ寄せが写真で崩れにくいです

1. 前髪から耳上までを表編みで進め、交差ごとに細く毛を足します
2. 耳後ろで三つ編みに切り替え、真ん中が太くならないよう均等に編みます
3. 結んだら外側のみをSTEP的に数カ所引き出し、スプレーで固定します

補足として、カールは毛先だけに留めると重くならず、日常使いにも適したバランスになります。

子供も喜ぶ！やさしい編み込みの仕方＆時短テク満載

保育園や学校にも！ツインテール裏編み込みの仕方で崩れしらず

朝の支度はサクッと決めたいから、ツインテールの裏編み込みで崩れにくい仕上がりを目指します。裏編みは毛束を下からくぐらせる交差で立体感が出て、活発に動いても形が長持ちします。分け目はまっすぐよりもジグザグだと地肌が見えにくく自然です。ゴムは柔らかいものを選び、結び目は左右の高さをきっちり揃えると全体の印象が整います。編み始めは耳上の毛を薄めに取り、追加する毛束は毎回同じ幅にすると仕上がりがきれいです。毛先は小さめゴムで固定し、表面を指で少しだけ引き出すと可愛さアップ。仕上げに軽くスプレーを一吹きすれば、学校や保育園でも一日中安心です。

• 左右の結び目を同じ高さにしてバランス良く見せます

• 追加する毛束は等間隔で細めに取り、交差ごとに軽く締めます

• 表面のほつれは指先で整えると引っかかりにくいです

補足として、髪が細くサラサラな子は最初に水やミストで軽く湿らせると扱いやすくなります。

デリケートな地肌も安心！優しいテンションのブロッキング

子供の地肌は敏感なので、ブロッキングとテンションのかけ方が肝心です。コームの尻でスッと滑らせるだけの軽い力でブロッキングし、留めるクリップは大きめを選ぶと圧が分散されて痛くありません。結ぶときはゴムを巻く回数を1回減らす代わりに、最後のひと巻きで指先だけキュッと締めるのがコツ。編み込み中は毛束を引っ張るのではなく、手のひらで包み込むように支えると均等テンションを保てます。前髪や生え際は薄く取り、地肌から直角に引き上げないことがポイント。仕上げのほぐしは外側の表面だけつまむと痛みも引きつれも回避できます。

項目	やり方	ポイント
ブロッキング	コームで線を引き大きめクリップで留める	軽い力で分け、地肌をこすらない
ゴムの締め方	巻き数を減らし最後だけ締める	締めすぎ防止で跡が残りにくい
追加毛の取り方	毎回同じ幅で薄く取る	均等テンションで痛くない

短く整えると編みやすさが上がり、仕上がりもふんわりと優しい印象になります。

3回結ぶだけの時短！なんちゃって編み込みの仕方でおしゃれ見せ

本格編みが難しい朝は、ゴム3本でなんちゃって編み込みが便利です。トップから順に結び目をつくり、ねじって重ねるだけで編み込み風の立体感が出ます。忙しい日でも3分あれば形になり、子供も待ちくたびれません。ベースを軽く梳かし、トップの毛を少し取りハーフ位置で結びます。その下の毛を左右から足して二つ目を結び、結び目の上からくるりんぱ。さらに下で三つ目を結んだら、表面を指で均等に引き出すとこなれ感が完成します。ツインテールに応用すれば両サイドもかわいく、リボンや小さめクリップでアクセントを足すと華やかです。

1. トップの毛を少量取り、最初の結び目を作る
2. 下の髪を左右から足し、二つ目を結んでくるりんぱ
3. さらに下で三つ目を結び、表面を軽く引き出す
4. 毛先を小さめゴムで留め、必要ならスプレーで固定

仕上げに産毛周りを整えると清潔感が増し、写真映えまで狙えます。

ショートやボブにもできる編み込みやロープアレンジの仕方

短めヘアも崩れない！ロープ編み込みの仕方完全ガイド

短めヘアでも雰囲気が変わるロープ編みは、二束をねじって重ねる簡単アレンジです。基本の編み込みの仕方が難しく感じる初心者でも、毛束を二つに分けて同方向にねじり、反対側へ交差させるだけで完成に近づきます。仕上がりを安定させるコツは、ねじる方向と重ねる方向を常に一定にすること、そして毛先を先に軽くワックスで整えることです。ショートやボブは毛先が抜けやすいので、スタイリング剤で準備してから始めると持ちが変わります。耳上のサイドだけを細く取れば、忙しい朝も自分ですばやく印象チェンジできます。

• 同方向にねじって反対側へ重ねるのが基本

• 毛先にワックスでほつれ防止

• 細い毛束で始めると崩れにくい

• サイドから耳後ろへ流すと小顔見え

短時間で狙ったスタイルを作りやすく、ほぐしでボリュームも調整しやすいのが魅力です。

ピンの固定場所やほぐし幅で決まるロープ編み込みの仕方

ロープ編みの完成度は、見えない内側への固定と、均一なほぐし幅で決まります。ピンは地肌とロープの“交点”へ斜め差しで固定し、表面から見えない位置に収めるのがポイントです。ほぐしは真ん中から端へ向かって同じ幅で少しずつ。先に毛先側を固定し、根元側は最後にピンで補強すると崩れにくくなります。ショートでもアップ風に仕上げたい時は、複数のロープを重ねて留めると立体感が増します。

項目	コツ	失敗例と対策
ピン固定	交点へ斜めに挿す	表に出る→内側へ差し替え
ほぐし幅	5〜8mmで均一	大小バラつき→指先で均等化
毛束量	細めを複数	太すぎ→二分して編み直す

仕上げに軽めのスプレーを霧状にかけると、印象がまとまり、長時間のキープに役立ちます。

前髪編み込みの仕方で毎日新しい自分へチェンジ

前髪は顔まわりを決める部分なので、少量の編みだけでも雰囲気がガラッと変わります。生え際をスッキリ見せたい日は、前髪の表面を薄く取り、サイド方向へ流しながらロープまたは細い表編みで固定。汗や湿気で崩れないよう、根元には軽くスプレー、毛先はバームでまとまりを作ります。分け目を少しずらしてから編むとかっこいいニュアンスに、逆に中心に寄せるとかわいい印象です。短い前髪でも、ねじりとピンのW固定で十分対応できます。

1. 前髪表面を薄く取り、流したい方向へコーミング
2. 二束を同方向にねじり、交差して耳上でピン留め
3. 表面を1〜2mmだけ引き出す（均一幅）
4. 仕上げに軽くスプレーし、毛先を整える

朝の数分で仕上がるので、自分で毎日違うスタイルを試しやすく、仕事や学校でも使いやすいアレンジです。

フォーマルからカジュアルまで網羅！編み込みの仕方アレンジ大全

清潔感ハーフアップ＆高めポニーで応用できる編み込みの仕方

ハーフアップと高めポニーは、表編みと裏編みを使い分けるだけで印象が変わります。清潔感重視なら表編みで表面をフラットに、華やかさ重視なら裏編みで立体感を出すのがコツです。根元は細かく毛束を足し、耳上はやや太めに足すとシルエットがなめらかになります。仕上げに表面を少しだけ引き出すと小顔見え。ポニーに編み込みを混ぜると崩れにくさも上がります。毛先はゴムで固定してからねじってまとめると持続力が増します。前髪は薄く残すと清楚な雰囲気、全上げならきりっとした印象です。

• 表編みは清潔感、裏編みは立体感を出しやすいです

• 耳上は太めに毛を足すと頭の丸みがきれいに出ます

• 前髪残しでやわらかい印象、オールバックでシャープに

毛流れに逆らわず均一に毛を足すと、昼夜の予定にも対応できるきれいなラインに仕上がります。

• 毛束で結び目を隠す編み込みの仕方でワンランク上の仕上がりへ

編み下ろしスタイルで華やかさも手に入る編み込みの仕方

編み下ろしはトップからサイドへ毛を集め、うなじでひとつにまとめてから毛先まで編むと写真映えします。最初にトップを指先で持ち上げて高さを作り、表面を少しほぐすのがポイントです。サイドは細めに毛を足すと顔周りがすっきりし、後頭部はやや大きく足すと奥行きが出ます。毛先は三つ編みかフィッシュボーンで締めると長時間の崩れを抑えられます。リボンや細い紐を一緒に編み込めば特別感がアップし、ドレスにも普段着にも合わせやすい万能スタイルになります。

部位	高さ/太さ	効果
トップ	高め	頭頂の立体感でスタイルが締まる
サイド	細めに足す	顔周りすっきりで小顔見え
後頭部	太めに足す	奥行きが出て写真映え

• トップの高さ調整＆引き出しテクで写真映えする編み込みの仕方

お団子やツインテールも大人可愛く編み込みの仕方で格上げ

お団子は裏編みで土台を作り、毛先を巻き付けるとホールド力が高まります。低め位置なら上品、高め位置なら抜け感が出やすいです。後れ毛はこめかみと襟足に1センチ程度残し、オイルで束にすると大人きれいな仕上がり。ツインテールは耳後ろから編み始め、毛束の太さを左右でそろえるとバランスが良くなります。サイド編みを前に落とせばかわいさ、後ろ寄せなら落ち着きが出ます。子供の髪は細いので、軽いワックスを手に薄く伸ばしてから編むと毛飛びを防げます。

1. 土台をブラッシングして絡みを取る
2. 表編みか裏編みで土台を作る（崩れにくさは裏編み）
3. 毛先をゴムで固定し、ほぐしは少しずつ均一に
4. お団子は毛先を根元に巻き付けてピン留め、ツインは高さをそろえる

• ボリュームや後れ毛調整で編み込みの仕方に差をつける

これで失敗知らず！編み込みの仕方でよくあるNG例＆解決テク

緩み・段差が出るときは？よくある失敗の編み込みの仕方とその直し方

編み込みの仕方で多いのが、途中で緩む、段差ができる、毛束が混ざるという悩みです。ポイントは毛量を均一に取り、交差ごとに軽く引き締めること。根元が甘いと全体が崩れるので、最初の三つ編み1回はしっかりテンションをかけます。直し方の基本は、緩んだ区間より一段上に戻って編み直すこと。無理に引っ張ると表面がガタつくので、髪の面を整えてから再開します。実践では下記の要領が有効です。

• 新毛は細め均一で足す。左右で量を揃えると段差が出にくいです。

• 真ん中へ正確に交差させ、指の位置を固定。持ち替えで混線を防ぎます。

• 各段で小さく締める。一気に強く締めると波打ちの原因になります。

• 毛先は早めに整える。最後にまとめて整えるより乱れを防げます。

補足すると、湿気が強い日は軽いワックスで面を作ってから編むと、持続と完成度が安定します。

表面ガタつきのお悩みはブラッシング＆面出しで解決

表面のガタつきは、準備不足と引き出しの方向ミスが主因です。編み込みの仕方を安定させるには、事前の面づくりと作業中のテンション管理が肝心。まずはブラシで毛流れを揃え、必要に応じてミストや軽いバームで面出しをします。次に、編む方向と逆側へ軽くテンションをかけつつ交差し、完成後は束の外縁だけを指先で微量に引き出すと均一な陰影になります。役割を整理すると分かりやすいです。

作業工程	目的	コツ
事前ブラッシング	もつれ除去	根元から毛先まで一方向に通す
面出し	表面をフラットに	バームを米粒大、手のひらで薄くのばす
交差時のテンション	波打ち防止	交差ごとに同圧で軽く締める
ほぐし	立体感付与	外縁のみ均等幅で引く

仕上げのスプレーは近距離で一点噴射せず、離して薄く全体に。これだけで表面のムラが減り、スタイルの印象がぐっと上がります。

編み込みの仕方に関するよくある質問まとめ

初心者が最初に知りたい編み込みの仕方＆練習時間の目安

• 最初は三つ編み→表編みの順で練習すると手の動きが整理しやすいです

• 5分×2セットの短時間反復が定着に効果的です

• 鏡は正面と横の2枚を使うと指の交差が分かりやすいです

三つ編みは髪を3束に分け、外側の束を真ん中へ交差するだけの基本動作です。ここに新しい毛を少しずつ足して交差するのが表編みで、編み込みの仕方の入口として最適です。練習は5分を目安に、三つ編みで指の流れを確認してから表編みへ移行します。最初はサイドの高め位置から始めると視界に入りやすく、均等な毛量を足すことと交差ごとに軽く引き締めることが安定のコツです。仕上げに指先で束を少しずつ引き出すと立体感が出てスタイルがきれいに見えます。短時間でも毎日続けると一週間ほどで動きがスムーズになります。

自分でできない時も大丈夫！編み込みの仕方の裏技＆練習法

悩み	つまずきがちな原因	有効な裏技
交差で混乱する	指の配置が不安定	なんちゃって編み込みで形を先に体感
緩んで崩れる	引き締め不足	ロープアレンジでテンション感覚を習得
後頭部が見えない	視界が確保できない	手前サイドで練習し、後ろは2面鏡で確認

• なんちゃって編み込みは三つ編みを作ってから束を横へ引き出し、編み込み風の凹凸を作るアレンジです

• ロープアレンジは2束をねじって交差するだけで、テンション管理の練習に向きます

自分で難しいと感じたら、完成形の見え方を体験できる裏技が近道です。なんちゃって編み込みは工程が少なく、立体感の出し方を短時間で学べます。ロープアレンジは2束で行うため、ねじる力加減を覚えやすく、そのままハーフやサイドのアップにも使えます。練習の流れは、サイドでロープ→三つ編み→表編みの順がスムーズです。スタイリング前に髪を軽く梳かし、毛先へ少量のオイルをなじませるとまとまりが向上し、仕上がりの完成度が安定します。

明日から始める練習計画と編み込みの仕方チェックリスト

5分だけでスキルアップ！編み込みの仕方のデイリーメニュー

忙しくても続けやすい5分練習で、編み込みの仕方を着実に体に覚えさせます。初日は三つ編みの均等さを確認し、二日目は表編みの交差、三日目は裏編みで立体感、というようにテーマを一つずつに絞るのがコツです。四日目はサイドで鏡を使いながら自分で操作、五日目は子供の髪で細い毛束の扱いを練習、六日目は後ろ編みの手探り感覚、七日目は総仕上げとして5分で完成まで通しで行います。使う量はいつも同じヘアゴムとピン数に固定すると迷いが減ります。仕上げは必ず軽くほぐしてバランスを整え、崩れやすい毛先はねじってから留めると安定します。継続の鍵は、1テーマだけに集中し、毎日5分を守ることです。

• 毎日1テーマで負担を減らすと挫折しにくいです

• 表編み→裏編み→サイド→後ろの順で難易度を上げます

• 子供 hairやショートなど髪質違いで感覚を鍛えます

抜け漏れゼロ！編み込みの仕方ミニチェックリスト

実践前にチェックすると、崩れやすさや左右差を抑えられます。分け目はまっすぐか、毛束は3等分か、交差方向は表なら上から裏なら下からで統一できているかを確認しましょう。髪を足すタイミングは各交差ごとに均等に行い、サイドなら顔周りを細かく取るのがポイントです。毛先は早めに三つ編みに移行してからゴム留めするとほどけにくいです。自分で後ろを編む日は鏡を二枚使い、指先の感覚で真ん中位置を見失わないようにします。仕上げのほぐしは引き出す幅を一定にし、左右で同じ回数にすると見た目が整います。最後にスプレーを軽く一吹き、前髪やうぶ毛はピンで留めてから整えると持続時間が安定します。

項目	確認ポイント
分け目と3等分	まっすぐ分けて均一な太さか
交差方向	表は上から、裏は下からで統一できたか
足すタイミング	毎回の交差で均等に新毛を足せたか
ほぐし幅	左右同じ幅と回数で整えたか
仕上げ固定	毛先のねじりとスプレーでキープしたか

1. 交差方向を声に出して確認してから編み始めます
2. 新毛は細め均一で足し、厚みを揃えます
3. 仕上げに毛先をねじってからゴムで固定します
4. 左右対称を鏡でチェックして完了です