朝、前髪が目にかかって視界が悪い…寝ぐせが強くて時間がない…そんな「3歳の男の子あるある」を、可愛さはそのままに解決しませんか。厚生労働省の乳幼児身体発育調査では3歳は活動量が増える時期とされ、汗や外遊びで髪が乱れやすいのが現実。だからこそ...

「1日で1cm伸ばす方法ありますか？」――結論から言うと現実的ではありません。人の髪は平均で1か月約1〜1.5cm、1日あたり約0.3〜0.5mmが目安です。とはいえ、成長期を長く保ち、頭皮環境と栄養を整えれば、あなたの“最速”は引き出せま...

「汗をかくと本当に体にいいの？」——ベタつきや匂い、肌荒れが心配で避けていませんか。実は汗は体温を下げる大切な仕組みで、運動時は体熱の約75％を蒸発で放散します。夏場の救急搬送でも熱中症は毎年多数報告され、適切な発汗と水分・塩分補給は予防の...

「クレンジングと洗顔、どっちが先？」と迷っていませんか。順番を逆にすると、メイクや皮脂の残りが毛穴にとどまりやすく、ニキビや乾燥の原因になります。国内外の皮膚科ガイドラインでも、油性汚れはクレンジングで先に落とし、その後に洗顔で水性汚れを除...

「鍼灸師の給料、実際いくら？」とモヤモヤしていませんか。厚生労働省の最新調査では平均年収はおよそ459万円、月収は約31.8万円・賞与は約77万円が目安。一方で求人データを見ると新卒は月給15〜22万円台、経験や役職、歩合で大きく伸びます。...

「坂巻哲也 嫁」で調べても、断片情報ばかりで“結局なにが事実？”と感じていませんか。この記事では、本人・サロンの一次情報を軸に、坂巻哲也さんの嫁・坂巻真弓さんのプロフィール、仕事、馴れ初め、家族の現在までを整理します。憶測は排し、確認できる...

「水を増やすだけで、1週間で何が変わるの？」――体重は大きく動かないのに、むくみや間食のクセが気になる…。そんな方へ。食前に水をコップ1杯飲むだけで摂取カロリーが抑えられた報告や、1日1.5～2Lの水分で便通や見た目のスッキリ感を実感する声...

「小顔って何センチ？」と検索しても、結局どこからが小顔なのか曖昧で困りますよね。実は、日本人の顔の縦幅はおおよそ18〜20cm、横幅は13〜15cmが目安とされています（計測条件で前後します）。この平均からの差で“小顔感”は決まり、同じ数値...

朝の5分、鏡の前で手が止まっていませんか？「交差の向きがわからない」「後ろが見えずに崩れる」「子どもが嫌がるから急いで失敗…」そんな声を多くいただきます。美容室の現場でも、初挑戦の方の約8割が“テンションの不均一”と“髪を足す量のばらつき”...

鏡の前で「何が正解かわからない」と手が止まる——白髪、薄毛傾向、職場で浮かない清潔感。50代の髪型は、長さや刈り上げ位置を数ミリ変えるだけで印象が激変します。たとえば耳周りは6〜9mm、ハチ下は低め、トップは5〜7cmで前髪は眉上±1cm。...

「石原さとみみたいなショートボブ、私に似合う？」——丸顔で頬が気になる、後頭部がぺたんとする、前髪の幅・量が毎回ブレる…そんなお悩みを、プロの再現手順で解決します。ひし形シルエットは顔幅対髪幅がおよそ1:0.8、前下がり角度は約10〜15度...

鏡に映る“ツルンと均一な光沢”。毛穴が目立たないのに、どこかプラスチックのよう——それ、もしかしてビニール肌かもしれません。過度な角質ケアや強い洗顔で角層が薄くなると、キメが消えてテカりやすくなり、洗顔後につっぱる・化粧品がしみる・赤みが出...