2026-01

「クレンジングと洗顔、どっちが先？」と迷っていませんか。順番を逆にすると、メイクや皮脂の残りが毛穴にとどまりやすく、ニキビや乾燥の原因になります。国内外の皮膚科ガイドラインでも、油性汚れはクレンジングで先に落とし、その後に洗顔で水性汚れを除...

「鍼灸師の給料、実際いくら？」とモヤモヤしていませんか。厚生労働省の最新調査では平均年収はおよそ459万円、月収は約31.8万円・賞与は約77万円が目安。一方で求人データを見ると新卒は月給15〜22万円台、経験や役職、歩合で大きく伸びます。...

「坂巻哲也 嫁」で調べても、断片情報ばかりで“結局なにが事実？”と感じていませんか。この記事では、本人・サロンの一次情報を軸に、坂巻哲也さんの嫁・坂巻真弓さんのプロフィール、仕事、馴れ初め、家族の現在までを整理します。憶測は排し、確認できる...

「水を増やすだけで、1週間で何が変わるの？」――体重は大きく動かないのに、むくみや間食のクセが気になる…。そんな方へ。食前に水をコップ1杯飲むだけで摂取カロリーが抑えられた報告や、1日1.5～2Lの水分で便通や見た目のスッキリ感を実感する声...

「小顔って何センチ？」と検索しても、結局どこからが小顔なのか曖昧で困りますよね。実は、日本人の顔の縦幅はおおよそ18〜20cm、横幅は13〜15cmが目安とされています（計測条件で前後します）。この平均からの差で“小顔感”は決まり、同じ数値...

朝の5分、鏡の前で手が止まっていませんか？「交差の向きがわからない」「後ろが見えずに崩れる」「子どもが嫌がるから急いで失敗…」そんな声を多くいただきます。美容室の現場でも、初挑戦の方の約8割が“テンションの不均一”と“髪を足す量のばらつき”...